الصحة النفسية

تؤكد الدراسات الحديثة أن الموسيقى ليست مجرد وسيلة للترفيه، بل لها دور فعّال في تحسين الصحة النفسية والجسدية على حد سواء، حيث تساعد على استرجاع الذكريات الإيجابية، تخفيف التوتر، وتعزيز الشعور بالراحة والطمأنينة. الموسيقى واستدعاء…

الخرف ليس مرضًا يظهر فجأة، بل يتسلل ببطء على شكل نسيان متكرر، ثم ارتباك، قبل أن يسرق الذكريات والقدرة على التفاعل مع ما كان مألوفًا. ورغم عدم وجود علاج نهائي أو وسيلة وقاية مضمونة حتى الآن، إلا أن العلم يشير بوضوح إلى أن الخيارات اليومية…

تُعد عطلة نهاية الأسبوع فرصة ذهبية للراحة واستعادة النشاط بعد أسبوع مليء بالضغوط، لكنها غالبًا ما تمر بسرعة دون أن نستفيد منها كما يجب. خبراء السلوك والصحة النفسية يرون أن هذه الأيام القصيرة يمكن أن تتحول إلى مصدر حقيقي للطاقة الإيجابية…